V soboto, 26. avgusta, vas lepo vabimo na ENERGIJSKI TEK, dvanajsti skupinski brezplačni tek pod okriljem Volkswagen Ljubljanskega maratona. Dobrodošli vsi ljubitelji teka!
Razdelili se bomo v 3 skupine. Prva skupina bo pretekla 7 kilometrov, druga skupina 15 kilometrov, tretja skupina pa bo pretekla 26 kilometrov. Tekli bomo v krogih. Tak sistem se je izkazal za super idejo, smo blizu naše baze, osvežilno pijačo imamo na dosegu, lahko tečemo en krog hitro in en krog počasi.
PRESENEČENJE: Po teku bomo poskrbeli za regeneracijo. 🙂 PS: Se splača prit med nas.
POZOR!!! Prva (7 km) in druga (15 km) skupina imata zbor ob 8.00 uri zjutraj, tretja (26 km) skupina pa bo začela jutro ob 7.00 uri. Lokacija: Koseški bajer. Prva skupina bo z vmesnimi postanki potovala v tempu okoli 6:15 min/km, druga skupina bo osvajala čas okoli 6:00 min/km, tretja skupina pa bo puščala sled s hitrostjo cca 5:45 min/km. Vsekakor pa vsi dobrodošli že na prvem krogu ob 7:00 uri.
OBVEZNO!!! Legendarno skupinsko fotografijo naredimo ob 8.00 uri. Tekači na 7 km boste po teku naredili še kakšno vajo za aktivacijo in relaksacijo mišic.
Dobrodošli, da svojo prisotnost, kot podporo projektu, potrditev tudi na Facebook dogodku. ?
Povabite svoje tekaške prijatelje. Tečemo v vsakem vremenu. Skupaj!
Se vidimo. ♥
Ekipa projekta PRIPRAVE 2017
PS: Naša navada je, da se po teku vedno posladkamo. Mmmm. Dobrodošli vsi kreativni kulinariki. Vse dobrote nastanejo izpod rok tekačev, samoiniciativno. Vsi se radi sladkamo, bi tokrat presenetil-a tudi ti? 🙂