V soboto, 21. maja vas lepo vabimo na KRASNI TEK, 4. brezplačni skupinski tek. Tokrat ima glavno vlogo KRAS in njihova kulinarika. V cilju nas bo pričakalo rezanje pršuta in njegova degustacija. Manjkala pa ne bo niti degustacija rujne kapljice (Terana) 
Dobimo se ob 8.00 uri zjutraj pri Koseškem bajerju (pri lesenih klopeh, hlodih in fitnesu na prostem).
Skupaj bomo v lahkotnem koraku pretekli približno 7, 10, 12 in 14 kilometrov. Tekli bomo v skupinah:
– 7 km v tempu 6.30 – 7.00 min/km,
– 10 km v tempu 5.45 – 6.00 min/km,
– 12 km v tempu 6.30 – 7.00 min/km,
– 14 km v tempu 5.45 – 6.00 min/km.
– 7 km v tempu 6.30 – 7.00 min/km,
– 10 km v tempu 5.45 – 6.00 min/km,
– 12 km v tempu 6.30 – 7.00 min/km,
– 14 km v tempu 5.45 – 6.00 min/km.
.
Nordijski pohod bo dolg cca 60 min. Na voljo imamo nordijske palice za brezplačno izposojo, ki jih prejmete pri vodiču. (V kolikor bo manj kot 5 pohodnikov bodo zgolj na voljo palice za izposojo, če jih bo več, bo pohod vodil naš trener.)
Ob 8.00 uri začnemo z Dobro jutro in legendarno skupinsko fotografijo na podestu pred bajerjem. Začnemo vsi skupaj lahkotno, po uvodnih 2 kilometrih sledi dinamično ogrevanje, nato pa se razdelimo v skupine.
Brezplačni skupinski teki so dogodki, ki občanom omogočajo brezplačno vodeno vadbo in priložnost za druženje s tekači. Toplo vabljeni vsi ljubitelji teka na brezplačno prebujanje pomladi v Ljubljani.
Zaradi lažje organizacije projekta mora vsak udeleženec brezplačnih skupinskih tekov izpolniti spletni obrazec in oddati prijavnico. PRIJAVA:
Po teku gremo na kavo v našo bazo Kačji Pastir. Povabite svoje tekaške prijatelje, ne bo jim žal. Tečemo v vsakem vremenu. Skupaj!
Se vidimo. 
Ekipa projekta PRIPRAVE 2022
Ekipa projekta PRIPRAVE 2022
Še vedno se lahko pridružite najbolj srčni tekaški skupnosti PRIPRAVE.