Glede na to, da smo zagnali projekt “PRIPRAVE gremo na kolo“, nedelje ob 18.00 rezervirali za skupinsko kolesarjenje na Tacx trenažerjih, je dobro predstaviti še prednosti kolesarjenja na trenažerjih.
Če imamo v mislih najhujšo muko kolesarjenja na sobnem kolesu, ki se navadno konča prej kot v 10ih minutah, je tole povsem druga zgodba.
Trenažer vam bo pomagal postati hitrejši kolesar
Vsi napredni, ki ste opremljeni z merilcem moči in sledite strukturiranemu treniranju, boste pritrdili, da je trenažer super način treniranja hitrosti.
Spoznavajte nove destinacije
Aplikacija kot so Tacx, Rouvy vam omogočajo vožnjo po realnih trasah, z realnimi posnetki. Želite v Barcelono, Ljubljano, Pariz, Normandijo, Toskano? Od sedaj naprej to ni več problem. Turizem je dobil novo dimenzijo.
Ena ura na trenažerju = dve, tri ure na cesti
Na cesti gre 10% vašega časa na kolesu v prazno, ne poganjate, celo do 40% na klancu. Na trenažerju ni milosti, nikamor se ne morete skriti.
Izločite moteče spremenljivke
Semafor, delo na cesti, vreme, podlaga, vzponi, nepredvidljive situacije. Vse to vas vrže iz tira, celo ustavi. Na trenažerju tega ni, je samo surova moč, brez prekinitve. S trenažerjem se podajate v 100% kontrolirano okolje.
Varnost je na vaši strani
Kolesarji so na cesti še posebej ponoči zelo ranljivi. Na trenažerju lahko samo stopite v lastni pot.
Izničite psihološke ovire
Trening je mnogo lažji, ko je kolo pripravljeno, vi pa začnete poganjati v nekaj sekundah. Ni potrebe preverjati vremensko napoved, izbirati oblačil.
Časovno učinkovito
Ko treniraš na trenažerju, je praktično vsaka sekunda trening. Čas je izkoriščen do potankosti. Ekonomika deluje.
Ni potrebe po pranju kolesa
Vaše kolo v celem zimskem času ne bo dobilo ene pikice blata, lahko pa da bo zasijala kapljiva vašega potu.
Trenirajte takrat, ko želite
Služba, obveznosti, vreme. Sodobni čas nam krade čas zase. Trenažer ti vrača možnosti. Izkoristite te prednost. Ko bodo še vsi spali, vi lahko že poganjate, zmotili ne boste nikogar.
To je pametni trenažer
Ko greste po klancu navzgor, bo težko, navzdol pa bo šlo lažje. Naprava bo tudi simulirala podlago. Občutek na ovinku bo skoraj povsem realen. Povezljivost z vsemi družbenimi mediji, aplikacijami in analizami je osnova. Samo še poganjat mora začeti namesto vas.
Izboljšajte položaj sedeža
Doma lahko ves čast spreminjate nastavitev sedeža in ugotovite kaj vam res ustreza. Nihče vas ne bo opazoval pri tem početju.
Kvalitetno treniranje
Osredotočite se na kadenco, kar vas bo naredilo mnogo boljšega kolesarja. Mnogo več pozornosti lahko namenite tehniki, moči, hitrosti, frekvenci, tehniki pedaliranja.
Držite se trening plana ne glede na vreme
Zunaj pripeka vročina, brije burja ali zmrzuje? Ni problema. Za trenažer ni izgovorov.
Trenirajte klance
V domači dnevni sobi lahko prevozite najhujše prelaze, znamenite vzpone in osvojite vrhove, kjer so bili bitke slavni kolesarji.
Zabavne interaktivne platforme
Z uporabo interaktivnih platform Zwift, Tacx, RGT, Rouvy, … notranje kolesarjenje dobi zabavno socialno komponento. Lahko se pobahate pred prijatelji, preštevate kudose in napravite vtis pred šefom. Trenirate lahko vzporedno z nekom na drugi strani planeta. Ne pozabite vrniti všečka. Vsi ga radi vidimo.
Simulirajte dirko
Potiskajte svoje meje naprej in se udeležite Zwift dirke, kjer vam bodo sotrpini hitro pokazali kje vam je mesto. A previdno, lahko je zelo kruto. Nasproti vas se lahko postavi tudi Primož Roglič, Matej Mohorič, Jani Brajkovič ali Jan Tratnik. Dobrodošli na virtualni Dirki po Sloveniji 27. februarja.
Izberite najboljše trening aplikacije
Svetovni splet vam ponuja test vaših zmogljivosti, obenem pa paleto najboljših trening planov, primernih za vašo pripravljenost.
Naučite se držati ritem
Na dirki vas hitro lahko zmanjka, ker pritiskate premočno. Vadite intervale, ki vas bodo hitro seznanili z vašo rdečo cono. Vse to vam pametni trenažerji določijo v piko.
Stopnjujte formo
Posnemite vsak vaš trening, mehanizmi v aplikacijah pa vam bodo sporočili na kakšnem nivoju pripravljenosti ste. Zlahka boste planirali TOP formo za vrhunec sezone.
Izogibajte se pretreniranosti
Skupinsko kolesarjenje na trenažerjih je velik preizkust za vaš ego. Nič ni narobe, če niste prvi, bo pa zelo bolelo, če se boste pretvarjali, da ste močnejši, kot dejansko ste. Na trenažerju ni skrivalnic, je pa omogočeno natančno kontroliranje vašega naprezanja. Izogibajte se neumnemu pritiskanju pedal, ker boste plačali davek. Trenirajte z nadzorom nad močjo, kadenco, srčnim utripom.
Vašo najljubšo traso odpeljite na trenažerju
Na aplikacijo naložite GPX datoteko vaše najljubše trase in čez zimo odpeljite krog, ki vas vedno poživi.
Nimate varuške? Ni problema.
Če imate majhne otroke, lahko oni pišejo domačo nalogo, ali pa se igrajo, vi pa med tem poganjate pedala. Namig, naj vam otroci napolnijo bidon.
To je moderno
Kolesarstvo je zagotovo zmagovalec korona leta, v več pogledih. Hočete biti zraven. Sliši se klišejsko, a treniranje na pametnem trenažerju je preprosto moderno, všečno in nekaj izjemno kulskega.