Gremo na morje 2019
Vikend tekaškega doživetja, vikend prehojenih obalnih poti, vikend druženja in doživetja, vikend za družino in za najbližje. Vse to za vas <3
Priprave gremo že drugo leto zapored na aktivni športni vikend v mladinsko letovišče Pinesta v Novigrad. Vikend za tekaške kilometre na morskem zraku, za nova doživetja, smeh in dobro voljo, zabavo in igre. Vikend za aktivno preživljanje življenja, za povezovanje in ustvarjanje navdušujočih spominov.
Vikend je namenjen vsem!
Vsem tisti, katerim je tek osvojil srce, tistim, ki uživajo v hoji ob zahodu sonca, ljubiteljem nordijske hoje, plavanja, ki radi uživate ob jutranjem razgibavanju, kakor tudi našim najmlajšim Juniorjem. Dobrodošli tekači, kot vaši partnerji in otroci. Za štirinožce žal kapacitete niso prilagojene.
Osnovne informacije za aktivni vikend:
TERMIN: 13. do 15. september 2019
LOKACIJA: Letovišče “Pineta” – Novigrad
NASTANITEV: Bungalovi za 2-4 osebe – zakonska postelja + pograd, manjši kuhinjski kotiček in sanitarije.
PRIJAVE: do 5. 9. 2019 oz. do zapolnitve mest!
PRIHOD: Zbiramo se v petek od 15.00 ure dalje, z uradnim začetkom ob 19.00
ZAKLJUČEK: V nedeljo v popoldanskih urah
PRIJAVA: Za prijavo na aktivni vikend klikni T-U-K-A-J.
ŠPORTNI PROGRAM
Tek
- Tekaški trening dop/pop (vse težavnostne skupine)
- Izpopolnjevanje tehnike teka
- Vaje za moč in gibljivost
- Video Analiza tehnike teka
Nordijska hoja
- Predstavitev tehnike pravilne izvedbe nordijske hoje in uporabe palic
- Jutranji in večerni nordijski pohod ob obali
- Trening za moč in ravnotežje z uporabo palic
- Na voljo bo 30 parov nordijskih palic za brezplačno izposojo in uporabo
Zabavni program
- Spoznavni večer ob sladkih priboljških in karaoke 😀
- Lov na lisico, ki se je izgubila
- Športne igre z žogo na mivki, na borovih iglicah in v morju
- Štafetne igre
Športne delavnice
- Video analiza tehnike teka in nasveti trenrjev
- Tehnike gibljivosti
- Osnove osnovnih plavalnih tehnik – prsno, kravl, hrbtno (v primeru toplega vremena)
- Osnove potapljanja na vdih (v primeru toplega vremena)
- Osnove borilnih veščin
- Juniorji (od 6 let naprej)
- Varstvo otrok med športno aktivnostjo staršev
- Športna animacija otrok skozi igro
Juniorji (od 6 let naprej)
- Varstvo otrok med športno aktivnostjo staršev
- Športna animacija otrok skozi igro
Regeneracija
- Jutranje prebujanje na plaži ob zvokih valovanja morja
- Sladoled
- Spanje (Tudi to!)
Med predstavljenim programom boste udeleženci lahko sami izbirali aktivnosti, ki bi se je radi udeležili.
V ceni sta zajeti 2 nočitvi (začnemo v petek z večerjo in končamo v nedeljo z zajtrkom) v bungalovih, pijača ob obrokih (sok, voda, čaj), posteljnina in čiščenje, koriščenje vseh športno-rekreativnih objektov ter seveda bogat športni, animacijski in spremljevalni program, ki ga vodo vodili vaši mucki trenerji.
Svetujemo vam, da si v lastni režiji zagotovite zdravstveno zavarovanje v tujini.
PRIJAVA: Za prijavo na aktivni vikend klikni T-U-K-A-J.
CENA za udeležbo na Priprave aktivnem vikendu:
- Bivanje v bungalovu (2 osebi):
- Udeleženec 145 eur
- Dodaten družinski član 120 eur
- Bivanje v bungalovu (3-4 osebe):
- Udeleženec 130 eur
- Dodaten družinski član 100 eur
- Otroci
- Udeleženec 80 eur
Vsi bungalovi so za 4 osebe (zakonska postelja + pograd). Če želite imeti sami svoj bungalov s svojim družinskim članom je cena 1, v primeru, da ste skupinica 3 do 4 članov velja cena pod številko 2. V primeru, da ste družina z 1 ali 2 otrokoma, velja cena 2.
Cena je odvisna od vaših želja.
Vsak udeleženec prejme športno darilce.
Možnost udeležbe na aktivnem vikendu, samo na športnem delu (brez spanja in brez hrane) je možna za ceno 70 eur.
Podatki za plačilo:
Plačilo za udeležbo na aktivnem vikendu se izvede direktno na račun Društva Priprave. Celoten znesek mora biti poravnan pred odhodom na aktivni vikend.
DRUŠTVO PRIPRAVE
Rimska cesta 19a
8210 Trebnje
SI56 0315 3100 0672 686
Račun je odprt pri Banki SKB.
V polje NAMEN predlagamo, da vpišete ime in priimek.
PRIJAVA: Za prijavo na aktivni vikend klikni T-U-K-A-J.
