Gremo na morje
Priprave gremo na aktivni športni vikend v mladinsko letovišče Pinesta v Novigrad. Vikend za tekaške kilometre na morskem zraku, novim doživetjem, smehu in dobri volji, zabavi in igram, povezovanju in ustvarjanju navdušujočih spominov.
Vikend je namenjen ljubiteljem teka, nordijske hoje, plavanja, jutranjega pozdrava soncu, kakor tudi našim Juniorjem. Dobrodošli tekači, kot vaši partnerji in otroci. Za štirinožce žal kapacitete niso prilagojene.
Osnovne informacije za aktivni vikend:
TERMIN: 14. do 16. septembra 2018
LOKACIJA: Letovišče “Pineta” – Novigrad
NASTANITEV: Bungalovi za 2-4 osebe – zakonska postelja + pograd, manjši kuhinjski kotiček in sanitarije.
PRIJAVE: do 5. 9. 2018 oz. do zapolnitve mest!
PRIHOD: Zbiramo se od 15.00 ure dalje, z uradnim začetkom ob 19.00
ZAKLJUČEK: V nedeljo v popoldanskih urah
PRIJAVA: Za prijavo na aktivni vikend klikni T-U-K-A-J.
ŠPORTNI PROGRAM
Tek
– Tekaški trening dop/pop
– Izpopolnjevanje atletske abecede
– Vaje za moč in gibljivost
Nordijska hoja
– Predstavitev tehnike pravilne izvedbe nordijske hoje in uporabe palic
– Jutranji in večerni nordijski pohod ob obali
– Trening za celo telo z uporabo palic (gibljivost, stabilizacija)
– Na voljo bo 30 parov nordijskih palic za brezplačno izposojo in uporabo
Zabavni program
– Spoznavni večer
– Lov na lisico, ki se je izgubila v mestu Novigrad
– Športne igre z žogo na mivki, na borovih iglicah in v morju
– Štafetne igre
– Uradni plesni korak projekta Priprave
Športne delavnice
– Video analiza tehnike teka
– Tehnike gibljivosti
– Osnove osnovnih plavalnih tehnik – prsno, kravl, hrbtno (v primeru toplega vremena)
– Osnove potapljanja na vdih (v primeru toplega vremena)
– Osnove borilnih veščin
Juniorji (od 6 let naprej)
– Varstvo otrok med športno aktivnostjo staršev
– Športna animacija otrok skozi igro
Regeneracija
– Jutranje prebujanje na plaži ob zvokih valovanja morja
– Pivo 🙂
– Masaža
– Sladoled 🙂
– Spanje (Tudi to! 🙂 )
Med predstavljenim programom boste udeleženci lahko sami izbirali aktivnosti, ki bi se je radi udeležili.
V ceni sta zajeti 2 nočitvi (polni penzion – začnemo v petek z večerjo in končamo v nedeljo s kosilom) v bungalovih, pijača ob obrokih (sok, voda, čaj), posteljnina in čiščenje, koriščenje vseh športno-rekreativnih objektov ter seveda bogat športni, animacijski in spremljevalni program, ki ga vodo vodili vaši mucki trenerji.
Svetujemo vam, da si v lastni režiji zagotovite zdravstveno zavarovanje v tujini.
PRIJAVA: Za prijavo na aktivni vikend klikni T-U-K-A-J.
Cena za udeležbo na Priprave aktivnem vikendu:
- 110 eur
- 90 eur dodaten družinski član
- 70 eur otroci
Vsak udeleženec prejme športno darilce.
Podatki za plačilo:
Plačilo za udeležbo na aktivnem vikendu se izvede direktno na račun Timing Ljubljana. Celoten znesek mora biti poravnan pred odhodom na aktivni vikend.
Timing Ljubljana
Staničeva ulica 41
1000 Ljubljana
TRR: SI56 0313 4100 0440 526
BIC: SKBASI2X
Namen: Aktivni vikend
PRIJAVA: Za prijavo na aktivni vikend klikni T-U-K-A-J.
