Novice
Priprave JUNIOR na Počitniškem teku
Projekt Priprave na skupinskih tekih ne gosti več le srčnih tekačev ampak tudi naše najmlajše športnike. Priprave JUNIOR by Garmin so na 10. skupinskem teku Preberi več…
adidas Run for the Ocean
Ena največjih ekoloških katastrof moderne dobe je vsekakor onesnaženje oceanov in morij s plastiko. Kako bi pomagali zaščititi oceane, ki so vse bolj ogroženi zaradi Preberi več…
Brezplačni jutranji trening DUKAT FIT
Dragi tekači in pohodniki, dočakali smo čas sončnih tekaških dni. Poletni dnevi nam prinašajo vročino, ki je lahko za tek in nordijsko hojo zelo utrujajoča. Preberi več…
Nordijska hoja na projektu Priprave
PALČKANJE Nordijska hoja ali »palčkanje«, kot smo jo poimenovali na naših Skupinskih tekih je postala del projekta Priprave. Da, res je, vodimo projekt, kateri je Preberi več…
Senzorično-motorična ali proprioceptivna vabda
S telesno vadbo se pripravljamo na športne dogodke in poskrbimo za zdravo telo. S primernim programom in redno vadbo lahko dosežemo dobro formo za točno Preberi več…
adidas solarboost in raketna znanost
Copati, narejeni po navdihu Nasinega inženiringa Z inovativnim tekaškim modelom SOLARBOOST je adidas Running raketno znanost približal tudi tekačem. Copat, ki je narejen po navdihu Preberi več…
Naj tečem sam ali v skupini?
Tek – šport, ki postaja vedno bolj priljubljen v času, ko je moderno biti fit. Iz individualnega športa se vse bolj spreminja v ekipnega. Ljudje Preberi več…
RECENZIJA: Tek poganja svet
Predstavljamo vam knjigo TEK POGANJA SVET, avtorice Becky Wade, uspešna profesionalna atletinja tekačica, ki se je odločila spoznavati tekaške kulture na različnih kontinentih. Projekt Priprave Preberi več…
Odgovori na najpogostejša vprašanja
Še nikoli nisem zares tekla, zato me je strah, da bi bila po priključitvi tekaški skupini najpočasnejša. Ne skrbite, na vsaki lokaciji bodo trenerji za Preberi več…
Vadba gibljivosti kot ključen element učinkovitega treninga
Vadba moči in vadba gibljivosti gresta z roko v roki. Pri vadbi moči se mišice krajšajo in postajajo napete. S statičnimi vajami na koncu treningov Preberi več…