#1 Kolesarsko srečanje GREMO NA KOLO

V soboto, 26. junija vas lepo vabimo na #1 KOLESARSKO DRUŽENJE, brezplačno srečanje kolesarjev z veliko zanimive vsebine in navdiha.

Dobimo se ob 10.00 uri, na koncu poti v gostišču Iški vintgar, v zavetju sence pod krošnjami dreves.

Povabimo vas, da na dogodek prikolesarite, z nami spijete osvežilno pijačo, se podružite in v sproščenem tempu vrnete domov. Dogodek sovpada s prvim dnem na Tour de France, tako da bomo na najboljši možni način odprli velečastno kolesarsko dirko velikih pričakovanj.

Na kolesarskem srečanju bomo poskrbeli za TOP navdušenje:
– preizkus Tacx trenažerjev,
– zabavni program ekipe Apres Outdoor,
– podelili bomo kolesarski dres Priprave,
– izotonična osvežitev Pivovarne Laško Union,
– možnost testiranja Scott cestnih koles,
– številne praktične nagrade,
– profi fotograf,
– posvet s trenersko ekipo,
– doživetje, ki ga pričaka klub Priprave.

Na Facebook dogodku označite “Pridem” in se pridružite v karavano navdušenja.

Dogodek je odprt med 10.00 in 12.00 uro, kdor bo prikolesaril v tem terminu sodeluje v žrebanju za kolesarski dres Priprave, kolesarska očala Apres, brisače #gremonakolo, majice Priprave, Pernaton geli za mišice in ostale bogate nagrade.

Dobrodošli vsi, rakete, polžki, specialkarji, električni, otroški, starodobniki in moderneži. Sprostimo se in uživajmo sobotno dopoldne na kolesu.

Se vidimo. ♥
Ekipa kluba PRIPRAVE

PS: Tekači, po dogodku greste še vedno lahko na Bled odtečt najlepših 10 km okoli jezera.

Hervisova Video Analiza Tehnike Teka

Tek združuje, preizkuša, krepi telo in duha, povezuje in navdihuje. Naj bo naš korak varen, ekonomičen in hiter. V klubu PRIPRAVE, skupaj s partnerjem, Hervis Slovenija, v nedeljo, 20. junija organiziramo brezplačno HERVISOVO ANALIZO TEHNIKE TEKA ter predstavitev in test najnovejše tekaške obutve Asics, Mizuno, Brooks. Dobimo se na atletskem stadionu Kodeljevo.  

Na dogodku bodo prisotni predstavniki tekaške obutve blagovnih znamk BROOKS, ASICS in MIZUNO s celotno linijo TESTNIH COPATOV. To bo raj za vse ljubitelje teka, saj boste lahko preverili novosti, preizkusili kaj vam ustreza in začutili kaj vam paše.

Za dodatno vzpodbudo, pa bo Hervis vsakemu, ki bo prišel na video analizo tehnike teka podaril kupon za 20€ popusta na nakup tekaških copat nad 100€.

Za vsakega tekače je zelo pomembno, da pozna osnovne zakonitosti teka in tekaške vadbe. Tehnika teka je ključnega pomena za preventivo pred poškodbami in za lažje vztrajanje v tekaškem pogonu. Tek je naravno gibanje ampak če se tega lotimo v zrelih letih na neki svoj način je lahko zelo nevaren za naše sklepe in in vezi. Nepravilno postavljanje stopal na podlago, nepravilna drža tekača, sedeč položaj med tekom, itd…vse to so vsakdanje napake tekača, ki ni nikoli usmerjal pozornosti na svojo tehniko teka.

S pravilno tehniko teka bo naša vadbo bolj ekonomična in izkoristek naše energije se bo močno izboljšal. Naša energija se bo usmerila predvsem v samo izvedbo teka in ne v naše napake. Primer: s pravilnim postavljanje stopala na tla, bomo porabili manj energije kot z postavljanjem stopala na peto.

Projekt Brezplačna HERVISOVA ANALIZA TEHNIKE TEKA in TEST NAJNOVEJŠE TEKAŠKE OBUTVE bodo PRIPRAVE izvajale na Stadionu Kodeljevo (Gortanova 21, 1000 Ljubljana).

Hervisovo video analizo tehnike teka bomo organizirali v nedeljo, 20. junija v petih terminih:

  • 1. termin, 09.00 – 10.30
  • 2. termin, 11.00 – 12.30
  • 3. termin, 13.00 – 14.30
  • 4. termin, 15.00 – 16.30
  • 5. termin, 17.00 – 18.30

Vse udeležence vabimo, da se udeležite enega od omenjenih terminov in se prijavite preko spletnega obrazca. Mesta so omejena na 20 oseb na termin. Pohiti s prijavo. Obrazna maska je pri analizi posnetkov obvezna.

POTEK TEKAŠKE DELAVNICE:

Tekači boste deležni vodene analize tehnike teka. Vsakega tekača bomo posneli s slow motion kamero iz vseh treh strani (zadaj, spredaj in bočno). Po snemanju bo trener skupaj s tekačem analiziral posnetek. Vsakega tekača bomo posneli in obravnavali individualno.  

  • splošno ogrevanje z gimnastičnimi vajami
  • predstavitev tekaških vaj
  • prikaz pravilne tehnike teka
  • video snemanje vaše tehnike teka s treh strani (spredaj, zadaj, iz strani)
  • video analiza tehnike teka, trener skupaj s tekačem analizira video posnetek
  • pogovor in nasveti trenerja za korekcijo tehnike teka
  • brezplačna tekaška kavica
  • Predstavitev Brooks, Asics, Mizuno tekaške obutve

PRIJAVA VELJA NA SPLETNEM OBRAZCU:

DOBRODOŠLI VSI!!!

Vaša ekipa Priprave