Barve smo tekači

DATUM: 16.2.2019 , 3. SKUPINSKI TEK BARVIT TEK

Mavrica različno obarvanih tekačev se je na mrzlo sobotno jutro podala po pisanih tekaških poteh nabirati mavrične kilometre. Nekateri so mraz in -3 stopinje premagovali kar s plesom. Bravo!

Pisane Priprave so pokazale Ljubljani naše barvne tekače, zbralo se je 112 tekaških barv in ena zlato-rjava barva štiri nožnega prijatelja. Ja, na 3. Skupinskem teku nas je spremlja kuža :D.

Tradicionalna slika na podestu, v ozadju Koseški bajer je prepevala različne barve veselih tekačev, kateri so se podali na mavričnih 7 km in 12 km.

Po dobrih 2 km nas je pričakala trenerka Simona, katera nam je pripravila poskočno ogrevanje ob glasbi.

Barvno opravljeni tekači so skakali v ritmih glasbe na pomrznjenih tleh ter se primerno ogreli za nadaljnje mavrične kilometre.

Barvna skupina 7 km  je obarvala gozdne poti in se preko Mosteca vrnila nazaj v bazo Kačjem pastirju.

Skupina, ki je pretekla 12 barvnih kilometrov se je preko Mosteca, mimo skakalnic podala na barvni tekaški izlet. Veseli obrazi barvnih tekačev prišli pokazati barvno veselje tudi po poteh Tivolija.

V naši tekaški bazi, Kačjem pastirju nas je čakal topel napitek in prijetno tekaško druženje vseh tekačev.

 

FB dogodek: BARVIT TEK

 

FOTOGRAFIJE: Sportida

https://www.sportida.com/gallery/20190216-SLO-Marathon-Priprave-Ljubljanski-maraton-2019/G0000EJgwa1nVix0 

Geslo: priprave2019

_______________________________________________________________________

NASLEDNJI SKUPINSKI TEK: KRASNI TEK – 9. MARCA, OB 8.00 PRI KOSEŠKEM BAJERJU. Vdihnite KRAS sredi Ljubljane.

SEZNAM VSEH SKUPINSKIH TEKOV V 2019: https://priprave.si/koledar-brezplacnih-skupinskih-tekov-2019/

 

PRIJAVITE SE NA TEKAŠKE TRENINGE PRIPRAVE 2019. ZAČNEMO 1. APRILA

Ne čakaj na maj, prijavi se zdaj. 🙂

Krasni trening za Mali kraški maraton

DATUM: 3.2.2019, 2. KRASNI TRENING ZA MALI KRAŠKI MARATON

V teh zimskih dneh se nekateri tekači pridno pripravljajo na Mali kraški maraton, zato smo se tudi Priprave udeležile drugega KRASnega treninga za Mali Kraški maraton. Iz naše mrzle Ljubljane smo se podali malo nižje dol v Sežano, kjer so nas čakali številni nasmejani tekaški obrazi. Prinesli smo sonček in pregnali veter.

Po prijetnem ogrevanju in podajanju strokovnih nasvetov s strani dolgoletnega tekača Urbana Praprotnika smo bili pripravljeni na glavni del vadbe.

V toplejšem ozračju smo imeli priložnost teči po poteh Živega muzeja v Sežani. Pretekli smo skrite kotičke Krasa, si ogledali prelepo pokrajino in uživali v razgibanih tekaških poteh. Ja, je bilo malo gor, pa malo dol. 😊

Krasni krog je obsegal 9 km preko naravnih poteh, čez korenine in kamnje, ravnine in vse do manjših vzponov. Na poti so nas domačini postregli s toplim čajem, da smo imeli dovolj tekočine za naprej.

Pot je bila zelo prijetna, to je bil sproščen nedeljski tek, kjer smo lahko uživali v teku in razgledu vse okoli nas.

Na naši začetni točki pa se je vse vilo tako, kot veleva Kras. Čakal nas je zelo okusen slan prigrizek in značilno krasno vino. Kozarček in pršut, krasni tek ter nasmejani obrazi. To je posledica drugega KRASnega treninga za Mali Kraški maraton.

Po tako dobrem okrepčilu smo se prijetno utrujeni vrnili v našo Ljubljano.

Mali kraški maraton, pridemo še nazaj!

Sedaj ste na vrsti vi, čakamo vas 9. 3. 2019, na 3. KRASnem teku, to je 4.skupinski tek na Koseškem bajerju. Ob 8.00 uri prinesite spočita stopala in nasmejan obraz.

MALI KRAŠKI MARATON :: 24. MAREC 2019
PRIJAVA: http://www.kraskimaraton.si/ 

Vaša ekipa Priprave se bo udeležila prve spomladanske tekme. Gremo v Sežano.

FB dogodek: 2. Krasni trening za Mali Kraški maraton

Galerija: galerija na FB

___________________________________________________________

NAPOVEDUJEMO: Pridi na 4.skupinski tek, to je KRASni trening za Mali kraški maraton. Povezava.